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 中老年人更需动静结合

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               老年便秘的护理与指导
  

  便秘是指排便频率减少,7天内排便次数少于2~3次。便秘在老年人中的发病率很高,直接影响他们的身体健康。应做好如下护理与指导:

  做好在院病人卫生宣教和出院指导工作,讲清便秘的危害,鼓励患者保持一个良好心境;做好饮食护理,清晨饮水,多吃新鲜水果及含有维生素的蔬菜,少吃或不吃辛辣食物;养成定时排便的习惯,即使无便意,也应坚持定时去蹲坐;慎用或少用泻药。